• الأربعاء 05 يناير 2022 - 10:36

البروتينات: ضرورة الانتباه لكمية الاستهلاك

       من المعروف أن البروتينات أساسية للجسم ، وخصوصا للعضلات و لكن ما المقدار الذي يجب أن نستهلكه و بأي شكل من الأشكال لتجنب إساءة استخدامها؟ يقال إن البروتينات هي "لبنات" جسم...